Jus Mangga

Resepi ini dari mama. Dia peminat jus dan selalu blend apa saja buah atau sayur yang ada dalam peti.

Jus yang paling aku suka ialah jus mangga. Mama akan buat jus ni sebagai minum petang kami sekeluarga. Tukar teh, kopi manis atau air lain untuk minum petang anda kepada jus ini. Sedap! dan tentunya lebih menyihatkan.

Gambar dari internet. Jus yang aku buat pun sedap setanding gambar ni. Cuma aku tak letak gambar jus sendiri sebab tangan tak cukup berseni. huhu. 

Bahan-bahan: 
1 biji mangga
2 sudu oren sunquick
secubit garam
gula secukup rasa (kurangkan manis dalam minuman, tambahkan manis dalam senyuman :p)
2 gelas air sejuk.




Cara-cara: 

1. kupas mangga dan hiris isi mangga. Masukkan ke dalam blender.
2. masukkan 2 gelas air sejuk (dalam 500ml) ke dalam blender yang sama. Masukkan juga sunquick, gula dan garam.
3. Blend semua bahan ini.
4. Tuang ke dalam 3 gelas berbeza dan letakkan beberapa ketulan ais. Siap!

Senang bukan? dan rasanya cukup sedap. Walaupun kita sibuk, tapi masih mampu sediakan makanan sihat! jom cuba


Ps: dan murah juga sebab kita buat sendiri. Modal dalam RM2 untuk 3 gelas jus mangga. 

Banding dengan jus yang dibeli di kedai, harga RM2.50 segelas. 3 gelas dah RM7.50 @_@ Baik minum shake herbalife kan? dapat jugak 55 nutrient, 18 asid amino dan fiber. huhu.

"Busy but healthy."
For more information on how to stay healthy or have a free body composition measurement, contact me via FB message. Click HERE.